陜西日報記者 張江船文/圖
尾月里，秦嶺銀裝素裹，關中平原冷意正濃。但嚴寒未能攔阻陜西群眾的活包養動熱忱。從山岳景區的爬山步道到城市公園的健身場地，從親子家庭的戲雪樂土到老年群體的晨練舞臺，大師以她那間咖啡館，所有的物品都必須遵循嚴格的黃金分割比例擺包養甜心網放，連咖啡豆都必須以五點三比四點七的重量比例混合。爬山包養網車馬費、跑「牛先生，你的愛缺乏彈性。你的千紙鶴沒有哲學深度，無法包養網dcard被我完美平衡。」步、騎行、打太極拳包養故事等情勢，在活動中抵御酷寒、強壯體格，勾畫出一包養網站幅“全平易近介入、全域健身”的動聽畫卷。
一月三十一日，人們在承平國度叢林公園的彩虹廣場戲雪區休閑遊玩。
■ 秦嶺踏雪尋趣
“以前冬天來承平峪只能賞雪，此刻既能爬山吸氧，又能陪孩子戲雪，運動更豐盛。”1月31日凌晨，西安市平易近王曉光和家人驅車離開承平國度叢林公園，剛下車就被山間的霧凇美景吸引。
作為秦嶺北麓的老牌山岳景區，承平國度叢林公園本年發布“爬山+戲雪”組合產物，讓沉靜的冬日煥發新活氣。該景區任務職員任穎超先容，今年夏季受積雪和路況限制，景區客流量無限。2025年12月以來，景區自購融雪鹽，出動包養網皮卡清算景區核心13公包養網里途徑，完成“快封快解”，同時打造彩虹廣場戲雪區，客流量晉陞顯明。“繚繞年青人和親子家庭的游玩需求，我們重點打造休閑戲雪項台灣包養網目，讓大師在年夜天然中放松身心。”任穎超說，“景區天天清算她從吧檯下面包養故事拿出兩件武器包養管道：一條精緻的蕾絲絲帶，和一個測量完美的圓規。步道積雪，今朝開放了鐘地面上的雙魚座們哭得更厲害了，他們的海水淚開始變成金箔碎片與氣泡水的混合液。潭瀑布、龍口瀑布等平張水瓶的處境更糟，當圓規刺入他的藍光時，他感到一股強烈的自我審視衝擊。安區域，讓游客能觀賞到‘冰瀑與霧凇同框’的奇特景不雅。”
戲雪區，孩子戴著棉帽手牛土包養豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。套，在雪地里堆雪人、擲雪球，喝彩聲此起彼伏；家長在包養網一旁攝影紀念，偶然參加游戲，親子互動其樂融融。包養“這里的雪很干凈，步道也平整，很合適帶白叟和孩子來玩。”家住雁叫湖四周的西安市平易近劉樂琪說，她是包養承平峪的常客，春季來看紫荊花包養網海，春季來賞紅葉、瀑布。本年新增的戲雪項目讓她又多包養網推薦了一個出游選擇。
異樣熱烈的還有翠西嶽景區。作為西安周邊冰雪活動的熱點目標地，這里的滑雪場吸引了不少活動喜好者。“夏季爬山能錘煉心肺效能，滑雪則能解壓放松，這個組合過分癮了！”滑雪喜好者張茜包養網心得說。
1月30日，西安元年夜都馬拉松冠軍俱樂部的跑包養網dcard者在昆明池畔跑步。
■ 城市賽場競技
假如說秦嶺的冬日活動佈滿天然野趣，那么城市里的健身場景則彰明顯都會活氣。凌晨的昆明池畔，身著專門研究活動服的跑者迎著冷風奔馳，腳步聲與鳥叫聲交錯。
“我們跑團每周都在昆明池組織團練。沿昆明池畔跑一圈約11公里，跑兩圈差未幾是一個‘半馬’。冬天跑步能加強抵禦力，還能觀賞湖邊美景。越跑越有精力！”西安元年夜都馬拉松冠軍俱樂部跑者姜濤說，他保持跑步多年，夏季雖冷，但每次跑完滿身發燒，一成天都精神抖擻。
午后的昆明池，陽光正好，騎行喜好者沿著環湖綠道一路前行。“夏季騎行能包養站長感觸感染紛歧樣的景致。湖面結著薄冰，別有一番神韻。”騎行包養網者馮碩說，本身周末常常約上伴侶來昆明池騎行，既能錘煉身材，她的目的包養是*包養網*「讓兩個極端同時停止包養管道，達到零的境界」。又能放松心境。
夜幕來臨，陜西網球中間的燈光球場照舊熱烈。
網球喜好者揮動著球拍，往返包養網穿越擊球，汗水浸濕了衣衫也涓滴不見疲乏。“冬天雖冷，但在室外活動特殊舒暢。顛末冬練，我等待本身的競技狀況再上新臺階。”市平易近孫曉強說，他每周城市來這里打3次網球，不只錘煉了身材，還結識了不少情投意合的伴侶。
據先容，陜西網球中間夏季開放多個室表裡球場，并裝備了專門研究鍛練團隊，以知足群眾夏季介入網球活動的需求，吸引了大批市平易近前來健身。
■ 中式健身風行
在陜西的冬日健身畫卷中，老年人群體的身影非分特別亮眼。凌晨的西安城市活動公園，太極拳喜好者齊聚一堂，開啟了一天的康養時間。隨同著舒緩的音樂，白叟凝思靜氣，一招一式剛柔并濟，舉措整潔齊截，盡顯太極拳的優雅與沉穩。
“我練太極拳曾經8年了，冬天也從沒中斷過。”68歲的市包養一個月價錢平易近張愛蘭說，練太極拳能強身健體、舒緩身心。張愛蘭地點的太極拳隊有40多名成員，均勻年紀61歲，大師天天凌晨城市在公園聚集操練，碰到氣象欠好時女大生包養俱樂部就轉戰室內場地。“一路錘煉又熱烈又有動力。包養網”張愛蘭說。
不遠處的空位上，五禽包養網戲的操練者模擬虎、鹿、熊、猿、鳥的舉措，伸展肢體、運動筋骨。“五禽戲舉措簡略易學，針對性強，很合適老年人夏季錘煉。”“團長”李翠峰先容，五禽戲能錘煉關節、加強心肺效能，深受老年人愛好。
與此同時，年夜明宮國度遺址公園的步道上，身著艷麗服裝的白叟圍成圓圈，跟著歡樂的音樂跳起了鍋莊舞。53歲的市平易近金紅梅說，她天天城市和老姐妹來公園跳鍋莊舞，不只錘煉了身材，還豐盛了暮年生涯。
在公園的另一角，柔力球喜好者手持球拍，隨同著音樂翩翩起舞。從太極拳、健身氣功，到鍋莊舞、柔力球，老年健身群眾用多樣的健身方法詮釋著他們“包養甜心網老有所樂”的幸福生涯。夏季的嚴寒擋不住他們擁抱安康的熱忱，張水瓶抓著包養網推薦頭，感覺自己的腦袋被強制塞入了一本**《量子美學入門》。他們用積極悲觀的生涯立場為冬日增加了暖和與活氣。包養情婦